■Considermal MailMagazine◆9月号「がん予防と美肌ケアの秋情報」

いつもコンシダーマルメールマガジンをご愛読くださりありがとうございます。

今年の全国的な猛暑はとても堪えましたね。皆様、ご体調に変わりはありませんか？
トンボも飛び始め、夕暮れには秋の気配を感じるようになりましたが、9月に入ってもしばらくは暑い日が続くそうです。どうかご自愛くださいね。

さて、今回のテーマは日本人の二人に一人はかかると言われているがんについてです。
教えて？折茂Dr.！は早期発見と血液検査などでの異常値を放置しないことの大切さについて。身体とお肌に美味しい美養レシピはがん予防にもなる簡単なめ茸料理、コンシダーマルワンポイントアドバイスは、皮膚がんに注意。日焼けをした後のケアについて。
そして、素敵なゲストはご愛用者様の声の4本です。

是非最後までお楽しみください。

通年手頃に買える有難い「えのきたけ」は、カロリーが低く食物繊維も豊富な食材です。 ビタミンB群を置く含み、抗がん作用が期待できるβグルカンの一種レンチナンが他のきのこよりも豊富に含まれている他、ビタミンB1やビタミンB2・ミネラルも含みます。

青唐辛子の辛味成分カプサイシンは、発汗効果の他、辛味で身体を温める作用もあります。冷蔵庫にあると嬉しい作り置き。冷房からの冷えで、夏は意外と代謝が滞っているので、ピリッと青唐辛子を加えて食事に少しプラスするのがおすすめです。