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いつもコンシダーマルメールマガジンをご愛読くださりありがとうございます。 気持ちのいい初夏が訪れる5月号をお届け致します。 「教えて？折茂Dr.！」はコンシダーマル世代やその上のご両親世代も気になる方が多いのでは？不整脈について。心配のいらないものとすぐに検査が必要なものを詳しく伺いました。 是非最後までお楽しみください。 |
INDEX
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 ◆教えて？折茂Dr.！「トトトト…トックン。」不整脈について教えて？  ◆身体とお肌に美味しい美養レシピ 季節の変わり目の疲労やイライラに効く！ この季節に美味しい ～アスパラガスとオレンジの炒め物～  ◆コンシダーマルワンポイントアドバイス ヘアメイクアーティスト山田信之介さん直伝、モチベーションをアップさせるためのポイント５！  ◆インタビュー 山田信之介さん「鏡を見ることは自分との対話。」 |
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| 「トトトト…トックン。」 不整脈について教えて？ |
| コンシダーマル世代も気になる不整脈。 あれ？心臓がトトトトトックン・・・？ 特別痛くも苦しくもないけどなんか変。 これって何かのサイン？ |
Q.
心配のいらない不整脈と治療が必要な不整脈の違いは？
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 決定的な違いは、その不整脈が大きな病気や命の危険を引き起こすかどうかです。 意識を失うなどがあれば発見し易いですが、はっきりとした自覚症状がない不整脈もありますので、気になる症状があれば長時間記録心電図での検査が必要です。 |
Q.
そもそも不整脈が起こるのはどうして？
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| 心筋梗塞など心臓のダメージによるもの、加齢による心臓の変性(性質が変わること)、心筋症など遺伝的な要因、甲状腺などのホルモンの影響、過労やストレスなど交感神経が関与するものなどがあります。 |
Q.
食生活で摂り過ぎNGな飲食物は？
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| アルコールやカフェインを多く含む飲食物は不整脈を増やします。 マグネシウムやカリウムの不足も不整脈に影響しますので、豆腐や海産物、野菜が不足しがちな食生活も注意が必要です。 |
Q.
不整脈のリスクは？
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| ほとんどリスクのないものや致死性不整脈といって生命に関わるものもあります。 心房細動(しんぼうさいどう)という特殊な不整脈は、脳梗塞や心不全の原因になります。 洞不全症候群(どうふぜんしょうこうぐん)は、めまいや意識消失を引き起こし、人口ペースメーカーが必要な場合があります。 |
Q.
心配のいらない不整脈は？
対処法はありますか？ |
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Q.
治療が必要な不整脈は？
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治療が必要となる不整脈の場合には、日常生活で対処出来ることはありません。
必ず、医療機関で精密検査の上、必要な治療を受けて下さるようお願い致します。 |
折茂 政幸 Masayuki Orimo ウェルネス宮前クリニック 院長 千葉大学大学院修了 医学博士 専門 循環器内科  ヒトの身体は自然の摂理に従っていると僕は考えます。 普段の食事や体を動かすこと、十分な睡眠と過度のストレスを避けることが健康にとってとても大切で、何気ない日常の積み重ねが普段の体調や病気のリスクに大きく影響します。 また、個々の特性、体質はそれぞれ異なりますから、他の方と同じ方法では改善しないことがあります。適切な医学情報をお伝えし、一人一人の体質に合った治療を目指しています。 |
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| 季節の変わり目の疲労や イライラに効く！ この季節に美味しい ～アスパラガスと オレンジの炒め物～ |
春から初夏に向け旬を迎えるアスパラガス。 ビタミン・ミネラルが豊富で低カロリーな栄養価の高い野菜です！ 少ない材料で初夏にピッタリ！爽やかな炒め物です。 |
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材料(二人分) アスパラガス … 1束（5～6本） セロリ … 5cm ベーコン … 50g ニンニク … 1/2片 オリーブオイル … 小2 塩胡椒 … 少々 オレンジ … 1個 （オレンジは果汁分として 1/4使う。） |
作り方
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宮前 真樹 Maki Miyamae caférestaurant エムナチュール プロデューサー。 その他店舗プロデュース／各種出版・WEB 媒体にレシピ・コラム掲載 美養サラダ／ビューティレシピの提案・セミナーを開催。  『サラダのくすり箱』（ワニブックス）より出版 国際食学協会親善大使・名誉理事就任 ル・コルドンブルーディプロム／江戸懐石近茶流研修科終了 スーパーフードマイスター／食育インストラクター／ 全日本薬膳食医情報協会認定・薬膳インストラクター 他 犬の管理栄養士・ペット食育士 アニマルアロマアドバイザー 愛犬の体調不良から「食」を見直し日々の手作り食を実践中。 |
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| ヘアメイクアーティスト 山田信之介さん直伝、 モチベーションをアップ させるためのポイント５！ |
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ゲスト・ヘアメイク、山田信之介さん監修！
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■ Point１：普段の習慣で、なんとなくの流れで雑にスキンケアをしない。 テレビを見ながらなど「ながら(・・・)スキンケア」をやめましょう。
 ■ Point２：肌の変化に疑問を持つ。 毎日同じ量のコンシダーマルを使っていると、肌の変化がわかります。
例えばいつもは３プッシュで潤うのに、今日はすぐに浸透しちゃって足りないな？「どうしてだろう？」を感じましょう。  ■ Point３：メイクはオンとオフをはっきりさせる。 普段はスキンケアで保湿をして眉を整える程度でもOK。
出かける時は面倒がらず思い切ってヘアスタイルもキメてフルメイク。 マスカラ・チーク・リップも塗りましょう。  ■ Point４：流行りの色やメイク用品に惑わされず、今の自分に合う色・メイクを見つける。 昔からしている同じメイクではなく、年齢を重ねた今の自分に合うメイクを施しましょう。
 ■ Point５：一つだけ自分に合うテーマカラーの口紅を持つ。 パーソナルカラーを知り、肌色に合うファンデーション・口紅を見つけましょう。
しっくり来た色があなたのテーマカラーです。 リップラインははっきりと描き、口元が「鮮やかに見える」インパクトリップを作りましょう。  いかがでしたか？ |
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| 第13回ゲスト 山田信之介さん 「鏡を見ることは自分との対話。」 |
| ヘアメイクアーティスト（以下ヘアメイク）、実業家としてもご活躍の山田信之介さん。 楽しいトークや美容の知識はさすがです。 今回はそんな山田さんに「人の美しさとは何か？」など伺いました。 |
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Q.山田さんがヘアメイクのお仕事を始められたきっかけは？
早いものでかれこれ36年目になりますね。
美容師として仕事を始めて程なく、ある小冊子のデザイナーさんを紹介され、雑誌のヘアメイクをしてみないか？というお声がけをいただいたのが初めてこの仕事をしたきっかけでした。 当時若くて自惚れていた僕は「すごいだろう？俺。」と思っていたのですが掲載された写真を見て、あまりの酷さに自分の中のギャップを感じました。 そこからちゃんと勉強しないと、と目が覚めてヘアメイク事務所に入りアシスタントから学ぶことにしたんです。 Q.アーティストやモデル、俳優さんなどのヘアメイクをされるようになられて。
26歳の時に当時レコードやC Dなどのジャケットの仕事をしている会社の社員さん達と仲がよくて、よく会社へ顔を出していたこともあり、「山田くん、〇〇さんのヘアメイクやってくれる？」と声をかけていただき、アーティストのヘアメイクをするようになりました。
そういった意味では縁が繋がっていきラッキーでしたね。 Q.話術に長けていらっしゃる山田さん。これはヘアメイクで培われたのですか？
美容師としての接客業ですね。
僕らは１回のタイミングで何人かのお客様を廻ります。 お一人20分、次のお客様も20分・・・と。 いくつかの仕事を同時進行できるのも美容室で身につけたことですね。 最初に勤めたオーナーさんに教えてもらったことは、まずは「つかみ」の部分をどうしたらいいのか？ということ。 お客様が初めてご来店くださった時、その方はアウェイにいらしてる。 だから早めに緊張を解いてあげるということが大切で、例えばその緊張が1時間後に解けたとしてもリターンはないよと。 Q.どうやって時間をかけずにお客様の緊張を解かれるのですか？
天気の話から大体10個くらいの日常的な話題を用意しておきます。
朝のワイドショー見ました？とか。（笑） お客様の反応があったところから今度こちらは聞き手に回ります。質問をしたりね。 お客様が話をしてくれるようになると緊張が解けたんだと理解します。 なるべくお相手に多く話をしてもらうようにするんです。 Q.コミュニケーションは大切ですね。さて美容業界に長くいらっしゃいますが、山田さんから見る女性の美しさとは？
「表情」ですね。
僕の仕事は“なまもの”にメイクするわけですが、止まっている時にだけキレイに見せるのではなく、笑ったり目を瞑ったり、上を向いたり下を向いたりと動いている色んな表情全てに気を配り作ります。その時のさりげない「仕草」に美しさを感じますね。 そこには内面的なものが表れると思います。 日本は若い人がキレイという文化が定着していますよね。 それは肌のハリ感などにポイントを置かれているからだと思います。 ヨーロッパでは年齢を重ねるほどに美しいという文化です。 僕も生き様や経験などふとした言動に人の真の美しさを感じます。 Q.コンシダーマル世代へメッセージを
僕が最近思っていることなんですが、特に50代以降の方には日常の“メイクをする意味”に立ち返ってほしいんです。
10代のファーストメイクは憧れのモデルやタレントさんの顔になりたいというところから興味を持ち始め、20代になると異性を意識したメイクへ、結婚してお子さんができた段階から自分に構わなくなる状態があり、それでも毎日、“何かわからないメイクの習慣”はあるものです。 そして50代を迎えたら是非、「健康を意識して」毎日鏡を見てほしいんです。 それは自分と対話する時間です。 内臓の調子が悪いのは肌へシグナルとして出てきます。 なんとなくの習慣ではなく、毎日鏡を見て自分の変化に気づくこと。 50代は「健康のためにメイクをする」という意味が生まれるということです。 そして今の自分に合うメイクをもう一度しっかりと学ばれるといいと思います。 基礎化粧品を塗る時も両手で肌を触って、内臓の声を聞いてください。 更年期のリズムも確認しましょう。 |
山田 信之介 さん
1967年2月24日生まれ
松任谷由実、Mr.Children、DREAMS COME TRUE、徳永英明、松田龍平など多くのアーティスト・モデル・タレント・俳優のヘアメイクを手がける。 Beauty & health Consultant animus 代表取締役 alliwant tokyo ceo 学校法人資生堂学園 評議員 資生堂学園校友会椿庵 会長 日本化粧品検定協会 特別顧問 日本全身美容協会 特別会員 日本かっさ協会 名誉理事 ジャパンビューティ海外展開推進協会 理事  ◇コンシダーマルの感想
肌の内側からしっとりします。 一番驚いたのが普通はこれだけ内側からの潤いを感じるにはもうちょっとベタつく塗布時間があるんです。 コンシダーマルは短時間でグッと浸透していい状態が作れるローションです。 だからこそ「ながらスキンケア」になりやすいので、毎日きちんと鏡を見て肌と健康の状態をチェックしましょう！ |
| 取材 コンシダーマルメールマガジン編集部 撮影 萩庭桂太 |
最後までお読みいただきありがとうございます。 それではまた、次回のConsidermal Mail Magazineでお会いしましょう！ |
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