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いつもコンシダーマルメールマガジンをご愛読くださりありがとうございます。 秋も深まり、全国的には冬の訪れも感じるようになりました。インフルエンザなどの流行があるようです。うがい・手洗いをして元気にお過ごしくださいね。 さて、病気のことをわかりやすく教えてくれる、ウェルネス宮前クリニック院長の「教えて？折茂Dr.！」はご愛用者様からのご相談。コレステロールの薬は飲むべき？薬の作用と副作用を教えて？人気料理研究家・宮前真樹さんの「身体とお肌に美味しい美養レシピ」はコレステロールをデトックス、きのこと甘栗のポタージュ。コンシダーマルワンポイントアドバイスはご愛用者様からのご相談、長年愛用していますが先日ピリッとした感じがありました。どうして？にお答えしています。 是非最後までお楽しみください。 |
INDEX
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 ◆教えて？折茂Dr.！［愛用者さまからのご相談］ コレステロールの薬は飲むべき？薬の作用と副作用を教えて？  ◆身体とお肌に美味しい美養レシピ気になるコレステロールをデトックス。キノコと甘栗のポタージュ  ◆コンシダーマルワンポイントアドバイス［愛用者さまからのご相談］ 長年愛用していますが先日ピリッとした感じがありました。どうして？ |
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| ［愛用者さまからのご相談］ コレステロールの 薬は飲むべき？ 薬の作用と副作用を教えて？ |
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コンシダーマルご愛用者さまからのご相談。 |
Q.毎年受けている健康診断の血液検査でここ数年、コレステロールが高めと指摘されます。
どうしてコレステロール値は上がるのでしょうか？薬を飲むことに少し抵抗があるのですが、薬を飲むべきでしょうか？ コレステロールの薬にはどんな作用がありますか？効果と副作用を教えてください。 |
A.コレステロールの上昇は将来的に心筋梗塞や脳卒中など動脈硬化による重篤な疾患のリスクを高めますので、そのままにせずにしっかり対策を立てておくことが大切です。年齢的にコレステロールが高くなるのには次のような原因があります。
①代謝機能低下：加齢により肝臓でのコレステロール代謝が低下するため ②脂肪摂取過多：食事中の脂肪分の摂取量が多い方の場合 ③エネルギー消費の減少：年齢的に筋肉量が減少し、身体活動量も減少するため ④体重超過：体重が増加すると脂質バランスが崩れてしまいます ⑤ホルモンバランス：特に女性ホルモン(エストロゲン)の減少 ⑥遺伝要因：もともと肝臓の脂質代謝に関わる酵素の働きによるもの 上記のうち、いくつかの原因が重複して存在する場合が多いです。 コレステロール値を是正する目的は将来的な動脈硬化の予防です。動脈硬化は進行するまで自覚症状が現れませんので、服薬すべきかどうか迷われる方は多いです。私の日々の診察でも同様な相談を受けることがあります。実は、数値としてコレステロールが高いかどうかよりも、実際にどの程度動脈硬化が進行しているかが重要になります。 実際の診療では頸動脈エコーを行います。頸動脈というのは、首の両側にあり脳に血液を送る重要な動脈です。一般的に全身の中で動脈硬化が起こりやすいという特徴もあり、動脈硬化を評価するのに先ず行う検査です。頸動脈が年齢相応より動脈硬化が進んでいる場合は、服薬を含めて積極的なコレステロール値の改善が望ましいです。 反対に、コレステロール値が高くても、何故か動脈硬化がほとんど起こっていない方も居ます。そのような方の場合はまず食事の工夫を相談して、定期的な血液および頸動脈エコー検査で経過を観察します。私の患者さんの中には服薬せず食事の工夫だけで動脈硬化が進行していない方も居ます。 服薬が必要かどうかの判断には頸動脈エコー検査を受けてみて下さい。動脈硬化の程度を実際に画像で見ると、治療への取り組みが明確になると思います。医療機関のホームページで頸動脈エコー検査を受けられるかどうか分かりますので、受診しようと思われる医療機関が見付かったらぜひ確認してみて下さい。 いくつか種類はありますが、代表的な薬にスタチンがあります。HMG-CoA還元酵素阻害薬と言って肝臓でのコレステロール合成を抑える薬剤です。血液中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)の低下効果が高く、心筋梗塞や脳梗塞などによる死亡率を減少させることが多くの研究(メタ解析)で示されています。特に、狭心症や脳梗塞などの疾患に罹った方には二次予防効果が明らかで服用が推奨されています。 この薬剤は肝臓で代謝されるため肝機能障害に注意が必要です。また、横紋筋融解症あるいはミオパチーといった筋肉に副作用が生じる可能性があります。どのような薬剤でも同様ですが、定期的な血液検査で副作用の有無をチェックしておくことが大切です。 服薬治療による重篤な副作用は非常に稀ですが、副作用が全く無いということはありません。服薬中の方は常に不安があるかと思いますが、主治医の先生は副作用の確認のために定期的な検査を行って下さっていると思います。気になる症状があれば遠慮なく先生に相談できる環境が大切です。ただし、副作用ばかり心配して肝心な予防が疎かになり、動脈硬化が進行して心筋梗塞や脳梗塞を発症しては非常に残念です。 適切な治療と検査を継続して、健康的な毎日を実現して下さい。 ◆動脈硬化検査の模様はこちら https://considermal.jp/beauty-navi/dr202210/ https://considermal.jp/beauty-navi/dr202211/  |
/// お知らせ ///
『教えて？折茂Dr.！』のコーナーでは皆さんからの質問、ご相談を募集しています。健康のお悩み、身体やお肌の心配事などお寄せください。 コンシダーマルは皆様の美容と健康を応援します！  |
折茂 政幸 Masayuki Orimo ウェルネス宮前クリニック 院長 千葉大学大学院修了 医学博士 専門 循環器内科  ヒトの身体は自然の摂理に従っていると僕は考えます。普段の食事や体を動かすこと、十分な睡眠と過度のストレスを避けることが健康にとってとても大切で、何気ない日常の積み重ねが普段の体調や病気のリスクに大きく影響します。 また、個々の特性、体質はそれぞれ異なりますから、他の方と同じ方法では改善しないことがあります。適切な医学情報をお伝えし、一人一人の体質に合った治療を目指しています。 |
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| 気になるコレステロールを デトックス。 キノコと甘栗のポタージュ |
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秋の味覚キノコと栗のスープ。アーモンドミルクでほんのり甘さを感じます。 きのこは約90%が水分で他には食物繊維やビタミンB・Dなどのビタミン類やミネラルも含まれ低カロリーなのも特徴。食物繊維には余分な油を体の外に排出する働きがあるので、中性脂肪の吸収抑制コレステロールにも効果的です。 和栗をスープに使うのはちょっともったいない・・・ですし、ハードルも高くなってしまうので、そのまま食べられる甘栗を活用します。 甘栗はビタミンBやマグネシウム、食物繊維・鉄分・カリウム・葉酸などを含みます。 |
材料 きのこ（舞茸・椎茸・しめじ など） … 80g 甘栗 … 100g 玉葱 … 80g ニンニク … 1片 オリーブオイル … 大1 【A】 水 … 300ml アーモンドミルク … 300ml 鶏ガラスープの素 … 小1 塩 … ひとつまみ 胡椒 … 適量 |
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作り方
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＼Point／
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宮前 真樹 Maki Miyamae caférestaurant エムナチュール プロデューサー。 その他店舗プロデュース／各種出版・WEB 媒体にレシピ・コラム掲載 美養サラダ／ビューティレシピの提案・セミナーを開催。  『サラダのくすり箱』（ワニブックス）より出版国際食学協会親善大使・名誉理事就任 ル・コルドンブルーディプロム／江戸懐石近茶流研修科終了 スーパーフードマイスター／食育インストラクター／ 全日本薬膳食医情報協会認定・薬膳インストラクター 他 犬の管理栄養士・ペット食育士 アニマルアロマアドバイザー 愛犬の体調不良から「食」を見直し日々の手作り食を実践中。 |
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| ［愛用者さまからのご相談］ 長年愛用していますが 先日ピリッとした 感じがありました。 どうして？ |
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いつもコンシダーマルスキンライズローションプラスをご愛用いただきありがとうございます。 今回は、実際にお客様から寄せられたご相談をご紹介します。季節の変わり目に起こりやすいお悩みです。 |
Q.長年愛用させていただいています。先日、コンシダーマルをつけたときに、少しピリッとする感じがあったのですが、使い続けても大丈夫でしょうか？
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A.長年ご愛用くださりありがとうございます。お肌は、季節や年齢による肌質の変化により、必要な保湿レベルが変わることがございます。ピリッとした刺激を感じる場合は、一時的に肌が敏感な状態になっている可能性がございます。
◇肌が乾燥している ◇季節の変わり目 ◇ストレスや寝不足が続いている ◇ホルモンバランスの乱れ 今のような気温や湿度が下がる季節の変わり目の乾燥、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、一時的にバリア機能が低下することがあります。 そんな時のスキンケアは、紫外線を避け、擦らず、洗顔はぬるま湯だけで優しく。 そしてハンドプレス保湿をすることで、敏感な状態が改善することもあります。 赤みやかゆみなどが出た場合は肌が落ち着くまで一旦ご使用を中止 していただき、改善されない場合は医療機関へのご相談をお願いいたします。 ※未開封・開封後の保管場所は極端に高温または低温になるところや直射日光の当たる場所は避けてください。 コンシダーマルスキンライズローションプラスは安心の５つのフリーです。 ◇アルコールフリー ◇パラペンフリー ◇無鉱物油 ◇無香料 ◇無着色 日々、ご自身のお肌の機嫌を見ながら適量をご使用ください。 |
◆クレンジングはこちらがおすすめ
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※お肌トラブルで化粧品が合わない時期は無理せず一旦使用をやめ、皮膚科医にご相談ください。 |
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最後までお読みいただきありがとうございます。 それではまた、次回のConsidermal Mail Magazineでお会いしましょう！ |
2025.10.31
■Considermal MailMagazine◆11月号「コレステロールをためない暮らしと美肌の関係」
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