美味しく自律神経を整えましょう ～ヨーグルトのお手軽トライフル～

＼Point／

• ヨーグルトは水切りをしたものや、ギリシャヨーグルトを使うとクリームチーズのような食感になります。
• 甘味は食べる時に蜂蜜やメープル、好みのジャムなどを追加するとカロリーに気をつけることができます。
• アクセントにリキュールを使っているので大人なデザートです。リキュールは度数が高いので、香りを感じる程度の少量を使いましょう。
• キルシュは甘い香りでおすすめ。完成してから少し時間を置くと冷凍フルーツが溶けリキュールともよく馴染みます。