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第１回ゲスト 星野かおりさん |
星野かおりさん、柴犬のサチ、ご主人の高橋一聡さん。愛犬に愛情をたっぷりと注いでいるのが分かります
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ヨガスタジオを運営しながら早朝からいつもはつらつと、ポジティブなオーラを発するかおりさん。ご主人で動物愛護・保護活動支援事業Do one
good代表理事を務められる高橋一聡さんと１８歳の愛犬サチとご登場いただきました。かおりさんのライフスタイルと元気の源を伺います。
Q ヨガに関わるきっかけは？
２０代の始め、芸能界の仕事をしていたときに培ったノウハウを活かして週末は結婚式やイベントの司会業をしていました。平日も何かやろうかな？と思った時に家のすぐ近所にできたヨガスタジオでインストラクター資格も取得できますよ、フロント業務などもしながら働きませんか？と、ご提案いただいてアルバイトを始めたのがきっかけです。
Q いつからヨガスタジオの運営を？
子供の頃からバレエを習い、ダンスやヨガの経験もありましたが、そのスタジオで働くことでヨガがより身近になりました。私は練習生として勉強しつつ何が必要か、どんなことが楽しいかを体感しながら、生徒さんのご希望なども拾い上げて主には企画・運営の担当をするようになりました。アルバイトから正社員になりヨガスタジオの運営を学んで一昨年まで１３年間そのスタジオで働いていました。
現在は独立をして２０１９年９月から“こまざわパークヨガクラブ”の運営を始めました。特徴は駒沢という公園近くのゆったりとした土地柄を活かして朝に特化した時間帯での教室です。キツすぎず、ゆるすぎず、程よいバランスで気持ちよく動いて朝の体を目覚めさせ元気で清々しい一日のスタートに役立てていただければと思っています。
Q ヨガはどんなところが魅力ですか？
ヨガの魅力は間口がとても広いところです。体が柔らかくないとできないのかな、とイメージをする方が多かったのですが、現在はヨガの種類も豊富な時代です。男女、年齢問わず全ての人を受け入れることができ、また目的もそれぞれ。評価をされることがないのでその人のペースやポーズで行えます。そして必ず変化が生まれます。自身の体の動きに新たな発見をしたり、ストレスアウトができて心が穏やかになったりとマインドにも変化が生まれたり。そういったポテンシャルを持っているので体験をしていただくともっと理解が深まると思っています。
Q かおりさんの美しさの秘訣、元気の源は？
食事はここ5年くらい気をつけています。４５歳の頃。この年頃は女性にとって更年期に入るターニングポイントですよね。なるべく野菜中心の食事にして糖質制限もしています。そして興味のある運動をします。最近トライしたのはトランポリン、ボルタリング、ポールダンス。バレエは昔からやっています。ヨガは気持ちが乗ってやりたいときにやります。自分に“何かしなければならないという課題を課さない”こと。“興味のあることをやりたいときにやる”ということ。あとは空中ブランコをやってみたいですね。５０歳になりましたが、できるうちにやってみる、そういった楽しみや前向きさみたいなのを持っていることかもしれません（笑）。
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星野かおりさん
１９７１年２月１８日生まれ ５０歳
１８歳から芸能界で活動。２１歳で引退し、結婚式やイベントの司会業をする傍らヨガに出会う。現在は”こまざわパークヨガクラブ”を運営しながら司会業も務める。愛犬サチのお母さんと主婦もやっていますよ！と笑顔。ご主人の動物愛護・保護活動支援事業Do one goodのお仕事もサポートしている。 こまざわパークヨガクラブ https://www.komazawayoga.com 一般社団法人 Do one good https://doonegood.jp/index.php 
コンシダーマルは美容液のようなしっかりとしたつけ心地があるのに浸透がとてもいい化粧水。つけた直後からお肌に吸収されてしばらくすると内側からしっとりと潤う感覚が実感できます。艶や潤いが大切な年代になったのでとても嬉しいですね。無香料なのも家族で使えていいですね。 |
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撮影 萩庭桂太 取材・文 メールマガジン編集部 |
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