冬に気をつけたい 心臓の症状 |
Q.
冬になるとよく心臓の病気に気をつけましょうと言われます。それはどうして?
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最も影響が大きいのは気温の低下です。寒さで血管が収縮すると血圧が上がります。血圧の上昇は全身の血管と心臓に負担をかけるため、狭心症や心筋梗塞、不整脈、心不全の発症に繋がります。実際に、春夏に比べて冬には心臓発作や心不全などによる入院が1.5倍に増加します。また、入浴前の脱衣や暖かい部屋から寒い屋外に出る時など急な温度変化による心臓発作、いわゆるヒートショックにも注意が必要です。
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Q.
コンシダーマル世代で気をつけたい心臓病は?
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Q.
どんな症状が出るの?
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Q.
その症状が出た時の注意点は?
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心臓疾患に罹らない |
❶
室温管理と体温調節:衣服やエアコンの温度設定で室内外の温度差を少なくする。
❷
食事管理:脂質と糖質が過剰にならない様に注意。
❸
規則的な生活と睡眠時間の確保:過労やストレスは血行障害の原因になります。
❹
定期的な運動:症状の早期発見のためにも普段からトレーニングを。
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折茂 政幸
Masayuki Orimo ウェルネス宮前クリニック 院長 千葉大学大学院修了 医学博士 専門 循環器内科 ヒトの身体は自然の摂理に従っていると僕は考えます。 普段の食事や体を動かすこと、十分な睡眠と過度のストレスを避けることが健康にとってとても大切で、何気ない日常の積み重ねが普段の体調や病気のリスクに大きく影響します。 また、個々の特性、体質はそれぞれ異なりますから、他の方と同じ方法では改善しないことがあります。適切な医学情報をお伝えし、一人一人の体質に合った治療を目指しています。 |
2021.12.01