2023.02.01 マスク下の頬のたるみを引き上げる マスク下の頬のたるみを引き上げる マスク生活も3年。みなさん、マスクで隠れている口元、すっかり緊張感が薄れて、たるんできていませんか? 冬の乾燥、お部屋の暖房での乾燥、そしてマスクでの摩擦。カサカサ肌や吹き出物など肌荒れでお悩みの方も多いのでは? 今回は表情筋に働きかけて口角をアップさせて口元のたるみを改善する方法です。 ■STEP-1 洗顔後、コンシダーマルスキンライズローションをたっぷりとお顔に馴染ませます。 ■STEP-2 頬骨のすぐ下にある「口角挙筋」を親指で下から上へ持ち上げて横方向へほぐしていきます。これを15秒間。気持ちの良い程度の力で行ってください。(この筋膜が癒着して固まっているとうまく頬がアップできなくなります。) ■STEP-3 続いて手を軽く握って四指の第二関節部分で口元のすぐ下にある口角下制筋を左右に少しずつ15秒間ほぐします。 ■STEP-4 最後に口を「い」の発声の形にして引き上げ。両方の口角を指でサポートしながら表情筋を使って優しく引き上げる動きを30秒行いましょう。 口元の緊張した筋肉がほぐれてキュッと引き上がります。 ◁過去の記事 | 新しい記事▷